A kóladió és a fogyókúra

Napjainkra jellemző életvitel miatt egyre többen szenvednek túlsúllyal, amelytől mindenki próbál megszabadulni kisebb - nagyobb sikerrel. Alábbiakban kerül bemutatásra, hogy a kóladió-kivonat milyen módon segíti az aktív fogyókúrát.

Az örökletes tényezők általában elég komolynak tartott szerepén felül az elhízásért gyerekek és felnőttek tekintetében is két dolog felelős: nem megfelelő táplálkozás és nem elegendő mozgás. A kettő együtt okozza a kövérséget. Az ok általában nagyon egyszerű: a szervezetbe rendszeresen és tartósan több kalória jut be a táplálkozás során, mint amennyit a mozgással elégetünk. A túl kevés mozgástól ráadásul lelassul az anyagcserénk, ami a bajok további súlyosbodásához vezethet. A folyamat öngerjesztővé válik, és amíg nem állítjuk meg a mókuskereket, forogni fogunk vele. A kilók pedig egyre csak szaporodnak...

A szülők rengeteget tehetnek azért, hogy gyerekeik egészségesek legyenek, és sose kelljen túlsúllyal küzdeniük, fogyókúrázniuk. A gyerekkori elhízás ugyanis drámai összefüggést mutat a felnőttkori kövérséggel. A túlsúlyos gyermekekből igen gyakran lesznek súlyosan elhízott felnőttek. A megfigyelés fordítva is igaz: a kövér felnőttek többsége gyereknek is dundi volt. A túlsúly lelki problémákhoz, betegségekhez és korai halálozáshoz vezethet. Pedig a dolog könnyedén megelőzhető, ha a szülő kicsiként odafigyel gyermekére, egészséges táplálkozásra, mozgásra, aktív életmódra neveli.

Számos súlycsökkentő étrend-kiegészítő létezik már a piacon, amelyek a jobbnál jobb eredményekkel kecsegtetnek. A fogyókúrát akkor mondhatjuk sikeresnek, ha minden nap kevesebb energiát viszünk be a szervezetbe, mint amennyit az eléget. Hosszabb távon pedig akkor számíthatunk sikerre, ha ez a kalóriahiány 500 és 1000 között van, súlyvesztésünk üteme pedig heti 500-1000 gramm. Vagyis nem jó megoldás az sem, ha épp csak pár dekát adunk le, de a túl gyors fogyás még ennél is rosszabb, ráadásul csak ideiglenes a hatása.

A biztos és tartós fogyáshoz négy dolog szükséges

Elsőként egy új étrend, amely sok zöldséget, gyümölcsöt, fehér húsokat, savanyított tejtermékeket, teljes kiőrlésű gabonákat, alacsony glikémiás indexű szénhidrátokat tartalmaz.

Másodsorban mozgás, méghozzá heti 150-250 perc intenzív testmozgás, amihez jó kezdet már napi félórás tempós séta vagy kocogás.

Harmadrészt pedig nagyon fontos a megfelelő étrendkiegészítő szedése. A kóladió pontosan ilyen, mert csökkenti az étvágyat, serkenti az anyagcserét, elősegíti a zsírok elégetését, miközben élénkít, energiát ad és nem hagyja, hogy a levertség elhatalmasodjon rajtunk.

A negyedik dolog pedig az akaraterő. Ez szintén nagyon fontos, és a kóladió ennek megtartásában is segítségünkre lesz. A kóladió szedésével nem kell attól tartanunk, hogy a fogyókúra alatt kedvetlenek, fáradtak, motiválatlanok lennénk: speciális összetételének köszönhetően, komplex hatása révén segítséget ad mindezek leküzdésében, a gyors és biztos eredmény elérésében. A kóladió ráadásul megvéd a fertőző betegségektől, és megszépíti bőröd, dúsabbá teszi a hajad is.

A kóladiót tartalmazó kiegészítők segítségével többféle irányból is támadhatjuk a súlyfeleslegest

Az első, amelyről már korábban is írtunk, hogy a kóladió (colanuts) képes növelni az energiaszintet, fokozni a teljesítő képességet, amelynek köszönhetően a sportolás is könnyebben mehet. Tehát első körben segítségünkre lehet a sportolásnál, amely fontos lépés a súlycsökkenésben. 

Továbbá második lépésként a kóladió közvetlenül a testsúlycsökkentést támogatja.

A következőkben nézzük meg azokat a tulajdonságokat, amelyeknek köszönhetően a kóladió (colanuts) képes a fogyási folyamatokat beindítani. 

1. gyenge vízhajtó
2. támogatja  a szervezet anyagcsere folyamatait
3. csökkenti az étvágyat

Mind három tulajdonság nélkülözhetetlen ahhoz, hogy egy igazán hatásos súlycsökkentő étrend - kiegészítő alapanyagról beszélhessünk.

Az anyagcsere folyamatok megfelelő működése nagy mértékben hozzájárul a súlycsökkenéshez. Az anyagcsere valójában kémiai folyamatok összessége, amelyek nélkülözhetetlenek alapvető testi funkciók fenntartásához. A szervezetnek ezekhez a kémiai reakciókhoz energiára van szüksége, amelyet pedig a bevitt kalóriából nyer.

A kóladió (colanuts) egy igazán sokoldalú termék, amely többféle jótékony hatással is rendelkezik. Segítségével többféle irányból is támogatható egy fogyókúra. Az anyagcsere gyorsítása mellett segítségével az étvágy is csökkenthető, tehát kevesebbet fogunk enni. 

Ha szeretnél egy természetes termék segítségével hatékonyan csökkenteni a súlyfeleslegedet és elérni a számodra ideális alakodat, akkor próbáld ki az igazán sokoldalú kóladiót, amelyet gyógyászati célokra is felhasználnak.

Kóladió az izületi problémákra

Afrikában, főként a nigériai egyetemeken, folyik egyre komolyabb szintű kutatás, ezek során a kutatók további lehetőségeket keresnek a kóladió és a kólanövények egészségügyi felhasználásának tekintetében.

Hatékony segítség lehet a kóladió kivonata ízületi gyulladások esetén. A csont-ízületi gyulladás (lat. osteoarthritis)az ízületek gyulladásos megbetegedései közül a legtöbb embert érintő forma, amely a porcok rendkívüli fájdalmával, kisugárzó gyulladással, a mozgás- és munkaképesség csökkenésével, így az életminőség jelentős romlásával jár. Kialakulhat valamilyen trauma, ízületet érintő sérülés következtében is, de az túlsúly és az öregedés a legjellemzőbb kiváltó okai. Az ízületi gyulladásokat nehéz kezelni és igen fájdalmasak, a páciensek jelentős része azonban nem érzi biztonságosnak az ilyenkor általánosan alkalmazott "bivalyerős" fájdalomcsillapítókat, amelyek sokszor mellékhatásként tudatzavart, szédülést, a reflexek lassulását vagy más komoly mellékhatásokat is okozhatnak. Éppen ezért kezdett a nigériai Obafemi Awolowo Egyetem kísérletekbe, amelyek során a kóladió kivonatának különböző ízületi gyulladásokra gyakorolt hatásait vizsgálták az afrikai kutatók. Az első eredményeket a kutatócsoport a rangos Journal of Orthopaedic Surgery and Research orvosi ortopédiai szakfolyóiratban publikálták. Ezek szerint a garcinia kola kivonata jelentősen csökkentette a gyulladást és a fájdalmat, valamint megnövelte az ízületi mozgást az osteoarthritis betegségben (csont-ízületi gyulladás) szenvedő alanyok körében. A kutatók szerint a hatás elsősorban a kóladió antioxidáns tulajdonságainak köszönhető.

A kutatások a kóladió negatív mellékhatásait nem regisztrálták, az alanyok inkább pozitív hatásként számoltak be az alkalmazásával járó súlyveszteségről, megnövekedett nemi vágyról és hosszabb, nyugodt alvásról.

Káros-e a kóladió?

A rövid válasz: nem. A kóladió fogyasztása nem ártalmas és nem veszélyes. Hogy miért terjedt el mégis az a nézet, miszerint "kólát" inni egészségtelen?

A hétköznapokban csak kólaként emlegetett üdítőitalokat két ok miatt szokás egészségre ártalmasnak tartani. Az egyik, hogy általában nagy mennyiségben tartalmaznak cukrot. A másik, hogy kémhatásuk erősen savas. Az üdítők ezért nagy mennyiségben fogyasztva károsíthatják a fogakat, a csontozatot, növelhetik a 2-es típusú diabétesz kialakulásának kockázatát, lassíthatják az anyagcserét, mesterséges adalékaik pedig károsíthatják a belső szerveket. Ebből a szempontból a cukormentes típusok sem jobbak, hiszen azok általában kifejezetten egészségre ártalmas, sok embernél hasmenést okozó édesítőszereket tartalmazhatnak. Nos, ezek az állítások a szénsavas üdítőkre érvényesek. A kóladióra egyik állítás sem igaz.